The Five Root Lung བའ ག ན འ ག འཛ ན ག མ མཉམ ག ཁ བ བ ད ཀ ཐ ར ས ལ ག 1. Location གནས ས Head and chest to nostrils བ ང ནས ག ད པ Heart ང Navel and stomach བ དང ཕ ཁ Below the navel and all over the body འ ག དང ལ ས Legs and the secret lower-door ཞབས འ ག གསང བར གནས 2. Shape Parasol Jewel Shri cakra Sun rays Bellows གཟ གས གད གས ར ན པ ཆ དཔལ འཁ ར ཉ ཟ ར ད པ 3. Function བ ད ལས Breathing, swallowing, and conversing དབ གས བ ཟས མ ད Maintaining the life force and power of mind ག བཟ ང ཞ ང བ Nourishing the body, generating warmth, digesting food ཟས འཇ ད ད ལ ས Most of the functions of the body ལ ས ཅན ག ལས ཕལ ཆ ར བ ད Releasing and controlling urine, feces, and semen བཤང གཅ དང ཐ ག ལ པ གཏམ བར བ ད བས དང ན པར བ ད གས པར བ ད འབ ན མ བ ད 4. Support [lung] for [realizing] knowledge དག ངས གཞ Unfolds the treasure of Brahma s realm ཚང པའ དབ ངས མཛ ད ལ Helps to have a clear memory and prolongs life ཚ ར ང ད ན པ གསལ Ignites the blissful warmth བད ད ད འབར Demonstrates limitless miracles འཕ ལ ཐ ག ཆག མ ད པར ན Enhances the bliss and opens the tsa [of the secret cakra] ཐ ར ས ལ བད བ ས ཤ ང ཁ འབ ད 1
ག ན འ ག འཛ ན ག མ མཉམ ག ཁ བ བ ད ཀ ཐ ར ས ལ ག 5. [Elements] and colors Earth/Yellow སའ ས ར Sky/White ནམ མཁའ དཀར Fire/Red མ ཡ དམར Wind/Green ག ང Water/Blue ཆ འ ཁ ད ག 6. Beneficial qualities [from having it] Generates the sense faculties དབང པ བ ད Controls the life-force ག ལ བ ད Generates the vitality of the body ལ ས གཟ ང བ ད Generates the strength in the limbs ཡན ལག ལ བས Supports the lower body ར ད ཀ ན འད ག པ ཡ ན ཏན གས བ ད 7. Defect [of not having this lung] Inability to speak and dullness of senses མ ད ན ངག གས Unconsciousness or death མ ད ན བ ལ བའམ འཆ Vomiting or diarrhea མ ད ན ཟས ག འཁ Unable to get up མ ད ན ང མ ན ས Feces and urine are blocked མ ད ན ཆ འགག མ ད ན དབང པ འཐ བས བཤལ བ ད 2
ག ན འ ག འཛ ན ག མ མཉམ ག ཁ བ བ ད ཀ ཐ ར ས ལ ག 8. Power arising from meditation on the lung at its natural place མ བས འཕ ར ང ར འད ན ཆགས ལམ ད At the throat, enabling flying and the singing of spiritual songs མག ན པར བ མས པས འཕ ར བ བ ན དབ ངས གས པ At the heart, generating joyful clarity and causing primordial wisdom to blaze ག འཛ ན ང གར བ མས པས དགའ དང ད ངས བ བ ད ཡ ཤ ས འབར At the navel, generating blissful warmth བར བ མས པས བད ད ད At the limbs, causing the signs of accomplishment (siddhi) to arise ཡན ལག ལ བ མ པས ག བ གས ཚ གས འབ ང At the secret place, obtaining the power of holding, drawing up, and spreading the thigle གསང བར བ མས པས ཐ ག ལ འཛ ན འད ན འག མ པ ལ དབང ཐ བ 9. Afflictions that arise [if you don t enhance the lung] Lying, slander, harsh speech, gossip arise མ ཟ ན ན ན ཕ ངག Agitation, anger and conceptuality increase མ ཟ ན ན འཁ འཚ ག Sleepiness, dullness, and torpor [arise] མ ཟ ན ན གཉ ད Stealing and negative activities multiply མ ཟ ན འཕ ག དང Adultery and passion increase མ ཟ ན ན གཡ མ ད དང ཉ ན མ ངས འག ར འཁ ལ ཚ ག བ འབ ང མ ག འཕ ལ འཐ བས བ ང བ བ ད མང འད ད ཆགས ན 10. Way of apprehending འཛ ན ཐབས [Gently] hold the breath and shoot lung out the top of the head འ དབང པ མ ཞ ང Relax and dissolve consciousness ཤ ས པ ཀ ད ཅ ང བ མ Bring the ocean (stomach) toward the rock (spine) དཀ ལ ཀ ང བ ལ མཚ Contract your head and limbs ཁ བ བ ད མག བ དང ཡན Open and close the lower door[s] འ ག དབ འཇ མ བ ད ཚང བ ག འཕ ང པའ ཚ ལ བ བ ག ལ གཅར ལག མས བ མ ཚ ལ བ 3
ག ན འ ག འཛ ན ག མ མཉམ ག ཁ བ བ ད ཀ ཐ ར ས ལ ག 11. Sign of realization (through mastery of lung) Ability to fly and travel to the god realm ཟ ན ན འཕ ར ཞ ང Attaining long life and the ability to enter other bodies ཟ ན ན ཚ ར ང ག ང འཇ ག Ability to rest on water without sinking ཟ ན ན ཆ ལ བ ང བ མ ད Achieving the power to transform and emanate the body ཟ ན ན ཕ ང པ ལ བ ར ལ Positive qualities of the path of passion ཟ ན ན ཆགས ལམ ག ཡ ན ཟ ན གས གནས བག ད ན ས དབང ཐ བ ཏན ཐམས ཅད ཐ བ 12. Faults arising from imbalances of this lung ལ ག ན Anxiety and inability to speak ལ ག ན ཀ ད ཡ ས འཁ ར བ དང ངག གས Insanity or forgetfulness ལ ག ན ང ལངས བའམ བ ད དད ཆ Bile-related illnesses, tumors, and dropsy ལ ག ན མཁ ས པ དང ན དང དམ ཆ ས གས Rheumatism and gout ལ ག ན ཡན ལག ཞ འཁ མ ག མ བ ར འག ར Kidney diseases and imbalances of the humors. ལ ག ན མཁལ མ ན ཞ ང འད བ འཁ ག ནད འབ ང 13. Antidote to imbalance ལ ག ན ན Press upper lung down. Focus consciousness on the lower door. ང ཐ ར ད མནན ལ ཤ ས པ འ ག ར གཏད Massage and abide in meditative equanimity བཀ མཉ བ ཞ ང མཉམ བཞག ལ ཡ ན ར ང ད Run and jump, strongly pat and forcefully massage the belly ག མཆ ང དང ཕ བར ཆང གས བ བ ཅ ང Raise your limbs and contract them ཁ བ བ ད ཡན ལག འཕ ར ས བ དང བ ང བ མ བ Pull up the lower wind and draw the stomach to the spine འ ག ག ན ད ད ང ཞ ང མཚ འཕང ལ གཏད འབད ད ག ཏ འཕ ར 4
ག ན འ ག འཛ ན ག མ མཉམ ག ཁ བ བ ད ཀ ཐ ར ས ལ ག 14. Correspondence [to the khorlo] ར ས great-bliss khorlo: the bön ku བ བད ཆ ན འཁ ར ལ Bön-khorlo at the heart: the long ku ང ག བ ན ག འཁ ར ལ emanation khorlo of the navel: the trul ku བ ལ པའ འཁ ར ལ all the limbs of the body: the ngo wo nyi ku ཁ བ བ ད ཡན ལག ཀ ན དང secret khorlo below the navel: the de wa chenpo ku འ ག གསང བའ དང ར ཏ བ ན དང ར ཏ གས དང ར ཏ ལ ར ཏ ང བ ཉ ད འཁ ར ལ དང ར ཏ བད བ ཆ ན པ 15. Result ལམ ག འབ ས བ Ability to perform phowa and eject consciousness out the top of the head འཕ བ ལ དབང ཐ བ པ དང ཚང བ ག ལ Ability to penetrate the vital points of the body and abide in the object of imagination ག འཛ ན ག འབ ས བ ག ལ གནད ད ཚ ད Control over dreams and clear-light of sleep ལ ས ལ བ ར བ ད པ འབ ང Ability to transform into the emanation-illusory body ལམ དང འ ད གསལ ཟ ན Obtaining all the siddhis of the path of passion ཆགས ལམ ག དང ས ག བ མ ལ ས པ ཐ བ པ ཅ ང དམ གས པ ལ གནས 5